Intimpflege Frau: Grundreinigung für Popoholistas

Perfekte Intimpflege: Nicht ohne meinen Po – Intimpflege für Sauberfrauen

Badenixen hergehört: Saubermachen in Down Under ist angesagt! Doch hier gilt es, zwei grobe Fehler zu vermeiden: zu viel oder zu wenig schrubben. Wie hält also frau ihr Geschlecht optimal sauber? Muss frau dazu auch Haare lassen? Und braucht auch der Popo eine Grundreinigung?

Damit das Sauberkeitsgefühl nicht in einer reizenden Entzündung endet, sollten einige Punkte beachten werden, damit frau sich im Alltag und in der Liebe untenrum wohlfühlt. Hier lesen Sie, worauf Sie achten müssen und wieso das ProctyClean® Intimpflege-Set bzw. die ProctyClean® Intimpflege-Serie für den Po zur perfekten Intimpflege einfach dazugehört.

Wie viel Intimpflege für die Frau? Sauberkeit für eine gesunde Vagina

Alles fit im Schritt? Egal, ob Diva aus der Stadt oder Fee vom Land, jede Frau legt Wert auf eine gepflegte Erscheinung. Während man sich über Gesichts- und Haarkosmetik gerne und ausführlich austauscht, wird das Untergeschoss aber meist still und heimlich gebohnert.

Manche erledigen ihre Intimpflege ratzfatz in der Dusche, andere feiern ihre Unterbodenwäsche geradezu. Leider kann hier sowohl ein Zuviel als auch ein Zuwenig das weibliche Geschlecht ganz schön in die Bredouille bringen. Wie also funktioniert Intimpflege bei Frauen richtig? Hier erfahren Sie, wie richtige Intimpflege Frau und Vulva sauber und damit auch gesund halten.

Dirty Diana: Saubermachen in Vulvanien

Ladys und Mädels aufgepasst: Schon Oma und Mama predigten, man möge sich untenrum anständig und nicht ohne Seife waschen. Und die meisten Damen seifen und waschen und seifen und waschen – was das Zeug hält. Zudem lockt auch noch die Kosmetikindustrie mit wohlduftenden Produkten. Doch Vorsicht, da gibt es einiges zu beachten.

Die Haut – ein Universalgenie

Für richtige Intimpflege muss man zuallererst einmal wissen, dass die Haut im weiblichen Intimbereich ein wahres Allround-Genie ist. Auf der einen Seite muss sie ungebetene Keime und Fremdstoffe abwehren, auf der anderen soll sie als Teil der erogenen Zone auch noch ganz besonders sensibel sein. Diese Anforderungen erfüllt sie nur, wenn man sie geschmeidig, also gesund erhält.

Das ist nicht immer leicht. Die Haut im äußeren Intimbereich ist nämlich täglich ziemlich starken Beanspruchungen ausgesetzt. Talgabsonderungen, abgestorbene Hautzellen und leichtes Schwitzen sind absolut normal; abhängig von der Garderobe und Wetter kann es auch schon mal ein bisschen mehr sein. Und dann gibt es auch noch die gewissen Tage, die besondere Hygiene erfordern.

Nicht zuletzt setzen auch noch mechanische Reizungen wie scheuernde Unterhosen, raues oder feuchtes Toilettenpapier, enge Hosen, langes Sitzen im Bürostuhl oder belastender Sport (z. B. Reiten, Radfahren) der zarten Haut zu. Wir sind uns einig – gute, aber sanfte Hygiene ist erforderlich.

Schlendert man durch Drogerien, lockt die Welt der Intimhygiene mit randvollen Regalen. Zahlreiche Intimduschgels, -deos, -tücher und -cremes versprechen gründliches Saubermachen sowie Duft nach Mandelöl und Rosenblüten untenrum. Sogar für die innere Reinigung mit Spezialduschen ist gesorgt.

So weit, so gut. Die schlechte Nachricht ist jetzt allerdings, dass fast all diese Produkte einfach No-Gos sind. Diese Saubermacher zerstören den schützenden pH-Bereich in der Intimgegend, wodurch die natürliche Scheidenflora gewaltig ins Wanken kommt. Vermehrte Entzündungen durch Bakterien oder Pilze sind die unangenehme Folge.

Gut zu wissen: Sauer ist gesund! Das Scheidenmilieu mit seinem pH-Wert zwischen 3,8 und 4,4 ist deutlich saurer als jenes der restlichen Haut. Somit haben krankmachende Bakterien keine Chance. Bringt man dieses Gleichgewicht durch zu viel oder falsche Pflege durcheinander, finden ungebetene Gäste die optimalen Bedingungen zum Verweilen.

Für Lotusblumen und Rosen: gründliche Pflege für zarte Pflänzchen

Wie jetzt also richtig? Zuerst muss hier etwas klargestellt werden: Vulva bitte nicht mit Vagina verwechseln. Ersteres bezeichnet nämlich das äußere sichtbare Geschlechtsteil, während die Vagina die schlauchartige Verbindung zwischen den äußeren und inneren Geschlechtsorganen ist. Und diese sollten Sie nie-, nie-, niemals waschen. Dieser Muskelschlauch ist innen von einer Schleimhaut bekleidet, die jener im Mund sehr ähnlich ist. Und dort reinigen und cremen Sie schließlich auch nicht. Die Vagina ist praktisch selbstreinigend und besitzt Milliarden an Milchsäurebakterien für ein optimales Gleichgewicht. Und nein, auch Wasser schädigt die empfindliche Flora, da es weniger sauer ist als das Scheidenmilieu.

Gespült wird dort unten nur auf ausdrückliches ärztliches Anraten zu medizinischen Zwecken. Wie oft nun Intimpflege für Mädchen und Damen nötig ist, hängt ganz von den jeweiligen Lebensumständen (Sport, Sex etc.) ab. Wichtig ist die regelmäßige Reinigung der Vulva. Ihre zarten Hautfältchen bieten viel Oberfläche für Ablagerungen aus Hautresten, Talgdrüsenabsonderungen und Bakterien.

Diese weißliche Schicht wird Smegma genannt und sammelt sich gut und gerne an Klitoriskopf, unter der Klitorisvorhaut und in der Falte zwischen den großen und kleinen Schamlippen. Bei unzureichender Hygiene wird die anfänglich transparente Schicht dicker und es beginnt zu müffeln. Darum sollte dieser Belag mindestens einmal täglich mit lauwarmem Wasser vorsichtig entfernt werden. Und so wirds gemacht: Beine etwas breiter, große Schamlippen sanft auseinanderziehen und die kleinen Fältchen mit lauwarmem Wasser spülen.

Sie meinen, wenn es nicht schäumt, dann wird es nicht sauber? Auch wenn es Ihnen noch so schwerfällt: besser nicht! In Ausnahmesituationen bitte nur Produkte mit einem pH-Wert von 4–4,5 wie die milde, pH-neutrale (pH 4) ProctyClean® Intimwaschlotion Wischi Waschi oder beispielweise auch milchsäurehaltige Intimpflege wählen. Eines ist nämlich fix: Frauen mit einem Faible für parfümierte Seifen und Duschgels mit Zauberschaum leiden viel öfter an bakteriellen Vaginalinfektionen oder Harnwegsinfekten. Darum ist weniger hier auf jeden Fall mehr. 

Die milde Intimwaschlotion Wischi Waschi einfach mit Wasser aufgeschäumt applizieren. Mit den Fingern vorsichtig nachhelfen. Mit lauwarmem Wasser nachspülen und Trocknen nicht vergessen! Hier aber bitte auf allzu intensives Rubbeln mit rauen Waschlappen von Omama oder Tante Herta verzichten, damit Sie keine zarten Einrisse der empfindlichen Haut riskieren. Sanftes Abtupfen mit einem weichen Handtuch reicht hier vollkommen. Badenixen aufgepasst, auch lange, heiße und allzu oft durchgeführte Bäder ringen der Hornschicht außergewöhnlich viel Fett ab. Die Folge? Die Intimhaut wird trocken, rau und rissig. Für Baden oder Duschen gilt: nicht zu oft, nicht zu lange und vor allem – nicht zu heiß.

Reinigung all-inclusive:

Bei den Damen ist Analreinigung besonders wichtig. Nicht zuletzt aufgrund des spärlichen Abstandes zwischen Vaginaleingang und After. Denn durch diese unmittelbare Nachbarschaft kann es schon mal passieren, dass ein Darmbaktierchen den falschen Eingang benutzt.

Für optimale Analhygiene in dieser sensiblen Zone sorgt frau mit dem ProctyClean® Intimpflege-Set. Durch die tägliche Anwendung des patenten Saubermachers nach dem Stuhlgang wird der Analkanal ganz frei von Stuhlresten. Es gibt kein Nachrutschen von Stuhl und daher keine neuerlichen Verschmutzungen. In Kombination mit der ProctyClean® Intimwaschlotion Wischi Waschi und dem ProctyClean® Po-Schaum Popolinowird und bleibt ihr äußerer Afterbereich so blitzeblank sauber. Und damit bleibt auch Ihr Intimbereich intakt. Sauber ist gesund!

Gut geölt ist gut gepflegt? Pflege für Lippen und Co

Manche Damen fühlen sich wohler, wenn die Haut am Geschlecht nach dem Waschen mit Ölen, Salben oder Lotionen gepflegt wird. Dies betrifft vor allem auch Intimpflege bei trockener Haut. Die Kosmetikindustrie hat den Wunsch der Frau erhört und bietet zahlreiche Mittelchen und Cremchen. Die Fantasie ist hier schier unendlich.

Bitte spezielle Cremes immer nur nach ärztlicher Rücksprache verwenden. Generell ist es nämlich so, dass die Talgdrüsen dort für Geschmeidigkeit sorgen und das ist meist ausreichend. So raten viele Haut- und Frauenärzt*innen von jeglichen Arten ätherischer Öle ab, die in vielen Cremes und Lotionen enthalten sind. Auch wenn Rosen-, Mandel-, Olivenöl und Kokosöl als Intimpflege noch so verlockend sind, wer möchte schon Hautreizungen oder gar allergische Reaktionen riskieren? 

Deshalb lieber auf die pH-hautneutrale ProctyClean® Wischi Waschi Intimwaschlotion für eine reizfreie Intimpflege umsteigen.

Natürliche Inhaltsstoffe wie Hamamelis, Aloe vera, Bergamotte und Vitamin E pflegen und reinigen sanft. 

Intimpflege Frau: Wechseljahre – SOS trockene Haut

Geht die fruchtbare Phase der Frau langsam dem Ende zu, beginnt der Östrogenspiegel zu sinken. Trockenheit von Haut und Scheide sind da oft keine Seltenheit. In manchen Fällen raten Gynäkolog*innen zur lokalen Behandlung mit Östrogencremes oder speziellen Intimcremes wie Deumavan Intimpflege.

Auf jeden Fall sollten jegliche Intimcremes und -salben bei trockener Haut fachärztlich abgesprochenwerden, um Nebenwirkungen wie Reizungen oder allergische Reaktionen zu vermeiden. Immer nur so wenig wie möglich und so viel wie nötig nehmen!

Frauensache: Was Damen noch wissen müssen

Ein reizendes Band: Das zierliche Band des Stringtangas liegt oft direkt dem Anus an und ist eine direkte Verbindung zwischen After und Scheide. Und wenn das heiße Teil mal nicht so genau sitzt, wie es sollte, kann es die Darmbakterien blitzschnell zum Vordereingang transportieren.

Achtung, Klimawandel: Bei Unterwäsche und auch bei Slipeinlagen bitte auf atmungsaktive Varianten setzten, die bei 60 °C waschbar sind. Durch die untere Plastikbeschichtung von Einlagen und durch synthetische Stoffe steigt nämlich die Temperatur untenrum um ca. ein halbes Grad Celsius. Dieser Vaginalklimawandel begünstigt das Wachstum unerwünschter Keime. Nachts sollte frau daher ab und zu auch mal auf Höschenkarenz setzen. Die frische Luft tut dem vaginalen Klima einfach gut.

Nach dem Sex ist vor dem Waschen: Nach dem Liebesspiel gilt es, die Vulva mit warmem Wasser und – optional – einer kleinen Menge ProctyClean® Wischi Waschi Intimwaschlotion zu reinigen. Hier aber bitte schön vor der Türe bleiben, denn innen haben weder Duschgels noch Wasser etwas zu suchen. Die Scheide reinigt sich von selbst. Idealerweise entleert frau auch gleich ihre Blase, um ein Aufsteigen etwaiger Keime zu verhindern. 

Intimpflege-Produkte: das große Saubermachen

Sauberkeit in Down Under ist für jede Frau ein Muss. Dass herkömmliche Seife nicht optimal ist, ist auch kein Geheimnis mehr. Daher haben die Kosmetikproduzenten tief in die Ideenschublade gegriffen und uns mit Myriaden von Intimpflegeprodukten beschenkt. In den Drogerien reiht sich das Intim-Duschgel neben Intim-Seife und Intim-Waschgel.

Zur Pflege locken wohlriechende Intimcremes, Intim-Pflegesprays, Intim-Pflegecremes oder gar ein Intim-Deos. Wer damit nicht genug hat, kann überhaupt zur pflegenden Scheidencreme greifen und Intimpflegetücher für unterwegs verstehen sich sowieso. Doch Achtung, wer hier kräftig zulangt und zu sehr Wert auf Duften legt, den kann es mitunter schlimm erwischen.

Aber nein, retten kann eine Wund- und Heilsalbe Intimbereiche dann oft nicht mehr. Einmal die Scheidenflora aus dem Gleichgewicht gebracht, heißt es ab in die Apotheke und Milchsäurebakterien, Cremes gegen Juckreiz oder gar eine Scheidenpilz-Cremes kaufen.

Bitte sau(b)er bleiben: Synthetische Unterwäsche, schwitzige Slipeinlagen und falsche Pflegemittel fördern unangenehme Gerüche. Wird nämlich der leicht saure pH-Wert von 4-5 angehoben, öffnet dies unerwünschten Erregern Tür und Tor. Das Ergebnis: miserabler Intimgeruch und unangenehme Infektionen. Daher bitte ohne aggressive und parfümierte Seife waschen!

Intimpflege für den Po: Analreinigung & Analhygiene

Nicht nur für Popoholistas: Saubermachen für den Allerwertesten

Viele Damen wissen es bereits: Der Afterbereich gehört zum Intimbereich dazu. Dort auf gute Hygiene geachtet, haben lästige Erkrankungen erst gar keine Chance. Stuhlreste beinhalten nämlich reizende Stoffe und Keime, die Afterbrennen, Jucken am After oder gar Infektionen auslösen können. Und Damen dürfen die Nachbarschaft von Vagina und Anus sowieso nicht unterschätzen. Die jeweiligen Bewohner sollten nämlich schön in ihrem Refugium bleiben.

Saubermachen im Po-Bereich:  Wir sind uns einig, nach jedem Stuhlgang muss der Allerwerteste gründlichst geputzt werden. Mit handelsüblichem, trockenem Toilettenpapier kommt man oft nicht weit. Lauwarmes Wasser ist daher angesagt, am besten nach dem Stuhlgang.  Doch das hat man schließlich auch nicht immer zur Hand. Deshalb gibt es den ProctyClean® Popolino Reinigungsschaum für den Po. Nur ein Hub des sanften Schaums verwandelt trockenes Toilettenpapier in feuchtes, das Ihre Pohaut gründlich reinigt und außerdem pflegt.

Ansonsten sollte Down Under ein- bis zweimal täglich in aller Ganzheitlichkeit im Zuge des täglichen Duschgangs gereinigt werden. Nicht vergessen: Immer schön von vorne nach hinten wischen. Und bitte den Bereich zwischen den Po-Backen nicht vergessen. Danach unbedingt trockenlegen. Sie möchten doch schließlich keine Urlaubszone für Keime aller Art schaffen.

Sie wollen die Wäsche immer sofort erledigen, am besten an Ort und Stelle? Alternativ ist nach dem Stuhlgang auch ein Dusch-WC behilflich. Hier wird der Unterboden gleich mitgewaschen; auch Trocknen ist oft inkludiert. 

Das sollten Sie wissen: Die Haut im Analbereich ist ein Sensibelchen. Parfümierte und aggressive Seifen bringen ihr natürliches Gleichgewicht ganz schön durcheinander. Daher sollte Sie ausschließlich lauwarmes Wasser und pH-neutrale Produkte wie die ProctyClean® Intimwaschlotion Wischi Waschi verwenden. Der Bonus:Die sanfte Waschlotion spendet der Haut Feuchtigkeit und sorgt den ganzen Tag für angenehme Frische. Was will man mehr?

Feuchttücher? Finger weg! Diese reizenden Tücher sorgen zwar für schnelle Sauberkeit, können aber der zarten Haut mächtig zusetzen und hinterlassen das perfekte Feuchtklima für Keime aller Art. Afterjucken und allergische Reaktionen sind leider keine Seltenheit. Außerdem verstopfen sie die Abflussrohre und verschmutzen unsere Umwelt. Daher lieber auf ProctyClean® Popolino setzen. Der milde Po-Schaum ist eine haut- und umweltfreundliche Alternative zu herkömmlichen, aggressiven Feuchttüchern. 

Fakt ist: Außen mal saubergemacht ist schon ein Meilenstein geschafft. Ist der Darm gesund, ist es damit auch schon erledigt. Sie sind nach Ihrer Intimdusche nicht lange sauber? Dann könnte ein Enddarmleiden der Grund dafür sein. So sorgen häufig Hämorrhoiden oder eine Stuhlinkontinenz für mehr oder minder regelmäßiges Stuhlschmieren bzw. Bremsspuren in der Unterwäsche. Ursache dafür sind Stuhlreste im Analkanal, die relativ ungebremst nach außen treten können. Diese machen einem dann mit Afterbrennen und Afterjucken das Frauenleben schwer. Wenn Sie also nicht wollen, dass Sie diese Sachen zukünftig anal jucken, sollten Sie auch innen saubermachen.

Sie denken nun an ein Einlaufgerät? Keine Sorge, das muss jetzt nicht sein. Auch Analdusche, Po-Dusche, oder Birnenspritze können beruhigt im Supermarktregal bleiben. Diese Gerätschaften schaffen zwar ein kurzfristiges Reingefühl, aber hier kommt die schlechte Nachricht: Die regelmäßige Wasserspülung erntet auch gleich die ganzen Darmbakterien mit, die uns zuverlässige gegen Krankheiten aller Art schützen. Wir brauchen die fleißigen Helferlein aber vor Ort, um uns vor Erkrankungen wie dem gemeinen HP-Virus zu schützen. Daher: Bloß nicht schwach werden!

Neu! ProctyClean® Analreinigung – der Stift, der sich gewaschen hat 

Darmschonendes Saubermachen ist mit dem patentierten ProctyClean® Intimpflege-Stift möglich. Der ausgetüftelte Stift für den Analkanal bereitet dem schmutzigen Geschäft endgültig ein Ende. Und das Ganze fast im Handumdrehen. Potastisch einfach!

Und so wird’s gemacht: Einfach den ProctyClean® Intimpflege-Stift mit ProctyClean® Vitamin-E-Öl benetzen und sanft in den After einführen. Keine Bange, der kluge Stift ist dünner als ein Finger und ein durchdachter Schutzschild verhindert zu weites Eindringen. Den Stift nun sachte hin- und herbewegen, schon sammelt der fleißige Stift Stuhlreste im Analkanal ein und befördert diese nach draußen. Dabei werden auch etwaige Reste in den feinen Afterfalten mitentfernt. Praktisch, oder?

Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis der Intimpflege-Stift ganz sauber ist; dann ist es auch Ihr Enddarm. Optimalerweise wird dieser Saubergang unter laufender Dusche durchgeführt. Sie haben keine Lust auf lange, mühsame Aktionen? Hier kommt die gute Nachricht: In weniger als einer Minute ist meist alles erledigt. Und eines ist sicher: Schon nach der ersten Anwendung fühlen Sie sich tiefgründig sauber. Und das Beste daran? Sie bleiben es auch!

Auf den Po gekommen: das kleine 1 x 1 der Intimpflege

Popoholistas aufgepasst, hier kommen die wichtigsten Punkte für eine optimale Intim- bzw. Analhygiene:

#1 Regelmäßige Unterbodenwäsche. Einmal täglich ist das Mindestmaß, je nach Bedarf und Lebensstil (Sport? Sex?) darfs aber bitte durchaus auch ein bisschen mehr sein. 

#2 Mit lauwarmem Wasser waschen. Parfümierte, aggressive Seifen sowie Feuchttücher bitte im Kaufhaus lassen und stattdessen zu ProctyClean® Wischi Waschi und Popolino greifen.

#3 Immer schön von vorne nach hinten wischen. Auf keinen Fall umgekehrt. Sonst kann schon mal ein Keimchen in den vorderen Intimbereich gelangen. Gekommen, um zu bleiben.

#4 Popo nicht vergessen. Analreinigung bitte inkludieren! So können ungebetene Gäste nicht in den vorderen Vaginalbereich gelangen. Wirklich gründliche Intimpflege für den Po bietet der ProctyClean® Intimpflege-Stift. In oft weniger als einer Minute befördert er Stuhlreste aus dem Analkanal nach draußen. Und ihr Intimbereich bleibt auch nach dem Duschen lange sauber.

#5 Die Dosis macht das Gift. Zu viel Waschen schadet der sensiblen Haut immens. Auch dann, wenn Sie nur mit Wasser großzügig sind. Die Haut wird trocken und ist damit keine gute Barriere mehr. Daher an alle Badenixen: Bitte lange, heiße Bäder nur selten anwenden.

#6 Anständig trocken legen. Wer wäscht, muss auch trocknen. Ansonsten gibt es ideale Bedingungen für Bakterien- und Pilzwachstum. Dasselbe gilt übrigens fürs Trockentupfen nach dem Harnlassen. Für beides gilt: Nur weiche Tücher verwenden, nicht reiben! Das kann die zarte Intimhaut verletzen.

#7 Tuchwechsel. Handtücher sollten immer bei 60 °C waschbar sein; diese sind bitte auch regelmäßig auszutauschen.Sie haben färbige, die einwandfrei sind? Achtung, gerade auf diesen können sich ungesehen Bakterien und Keime tummeln. Optisch sind sie nämlich perfekt und niedrige Waschtemperaturen entfernen oft nicht alle Böslinge.

#8 Wäschewechsel. Montag, Dienstag, Mittwoch … Was schon Mädchen mit einschlägiger Unterwäsche gelehrt wird, sollte auch bei Damen an der Tagesordnung stehen: der tägliche Wäschewechsel. Keime, Urin- und Stuhlreste sowie Schweiß befinden sich oft darin. Für Damen gilt hier: Ab in einen neuen Slip! Dieser sollte ebenso bei 60 °C waschbar sein. Und einmal in der Schmutzwäsche, sollte er dort auch bleiben.  

#9 Analsex. Experimentierfreudige Damen sollten darauf achten, dass ihr*e Partner*in nicht die Öffnung wechselt, ohne davor für Sauberkeit zu sorgen. Waschen oder Kondomwechsel und schon ist alles in Ordnung.

ProctyClean®: die perfekte Analreinigung für Prinzessinnen und Königinnen

Fazit

Perfekte Analhygiene ist das Um und Auf für einen gepflegten und gesunden Vaginalbereich. Doch aggressive Intimpflegeprodukte können die empfindliche Haut reizen und sogar Infektionen begünstigen. Die extra für den Po entwickelte ProctyClean® Intimpflege sorgt für eine tiefgründige Reinigung und reizfreie Pflege Ihres Intimbereichs sowie für ein Frischgefühl, das süchtig macht.